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查询手机号注册过的服务或应用，可以尝试以下方法。

1、咨询客服：可以联系对应服务商的客服，提供手机号码进行查询，如果想知道手机号码注册过哪些网站或应用，可以联系移动、电信、联通的客服。

2、短信查询：部分网站或应用可能会发送短信通知用户注册过该服务，可以尝试编辑短信查询指令发送到对应服务商的查询号码，然后按照提示进行操作。

3、账号排查法：尝试回忆该手机号曾注册过的网站或应用，然后逐个尝试登录，如果登录成功，则表明该手机号曾注册过该账号。

4、利用工具：有一些第三方工具或服务可以帮助查询手机号注册过的网站或应用，但需要注意信息安全和隐私保护。

查询过程中应保护个人隐私，避免泄露个人信息，不是所有服务商都提供手机号注册信息查询服务，具体查询方式可能因服务商而异，如果无法通过以上方式查询，建议直接联系对应的服务商咨询。